الاندماج والشفاء : عندما تكتشف ظلالك وتتعرف عليها ، اعمل على دمجها في وعيك الواعي. هذا ينطوي على قبول وفهم هذه الجوانب من نفسك دون حكم.
يمكن أن يبدو الشروع في رحلة العمل مع الجانب المظلم أمرًا شاقًا، ولكن تقسيمه إلى خطوات قابلة للتنفيذ يمكن أن يجعل العملية أكثر قابلية للتحقيق. إليك كيفية البدء:
Normally Enabled Necessary cookies are absolutely essential for the website to function effectively. This group only consists of cookies that guarantees standard functionalities and security features of the website. These cookies don't retailer any own data. Non-important Non-vital
تارا سوارت ، دكتوراه. ، فهو يتألف من أجزاء من نفسك ترفضها. يشرح سوارت: 'إنهم في شخصيتك ، لكنك أعمى عنهم لأنك لا تريد رؤيتهم'.
من خلال مواجهة ودمج ظلك، يمكنك أن تحصل على فهم أعمق لنفسك وتتحرر من الأنماط المدمرة للذات.
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
لا شيء له تأثير نفسي أقوى على بيئتهم وخاصة على أطفالهم من حياة الوالد غير المعيشية.
يمثل الظل الأجزاء المكبوتة من الشخصية ويجب الاعتراف بها ودمجها لتحقيق الصحة النفسية.
احتضن الاستكشاف المستمر لظلالك وتكامل الرؤى الإمارات الجديدة التي تظهر. موجهات وتمارين عمل الظل
مقابلة الموظفين الإداريين والمهنيين للحصول على المعلومات.
التكامل والتفرد: عملية دمج الظل أمر بالغ الأهمية للتمييز ، وهو تطوير الذات المحققة والمتكاملة بالكامل.
من خلال شكل من أشكال التدريب المعروف باسم "التظليل الوظيفي"، يتبع العامل زميلًا أكثر خبرة ويراقب كيفية أدائه لواجباته.
من الشائع أن تحكم على نفسك بشدة خلال العمل على الظل. مارس التعاطف مع الذات وتذكر أن لكل شخص ظلًا.
في الواقع من المنطقي إذا فكرت في الأمر. عندما يتم استغلالك عاطفيًا ، يمكن نور الإمارات أن يجعلك ذلك تشعر بالإرهاق كل